Информационные материалы

Почему следует бросить курить

Посвящается
докторам ТРОСКОТ П.Г., Бухтиярову Е.Е. и другим любителям

Считается, что Колумб в Европе и Петр-I  в России "открыли"  табак для народа.    История  есть история, а действительность  есть  действительность. Миллионы человек умирают во всем мире от болезней "круга курения". Болезней много.

В табаке нет   ни одного полезного вещества - НИ ОДНОГО.  Как только  вы  взяли сигарету в рот,   начинается глумление над  организмом.  Никотин, угарный газ, КАНЦЕРОГЕНЫ (вещества вызывающие раковые заболевания), активные молекулы кислорода, пероксиды, нитраты  уже  через 1 секунду воздействуют на организм. 
          У стажированного  курильщика имеются значительные изменения эпителия  дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, почек и  мочевого пузыря.  Теперь такие изменения трактуются  как  "ПРЕДРАК". 
Как действует табак на сосуды и свертывание  крови? 
При изучении этих вопросов выяснилось, что табак и  продукты его сгорания вызывают следующее:
  1.Уменьшение  величины  отрицательного заряда форменных     элементов крови, из-за чего наклонность к     тромбообразованию и образованию сладжа- агрегатов клеток     в сосудах увеличивается.   (В норме – форменные элементы крови и сосудистая стенка заряжены отрицательно  и,как-бы, взаимнооталктваются, частично поэтому лейкоциты и эритроциты в токе крове занимают центральное положение и  к друг другу и к стенке сосуда не прилипают.)
2. Они активизируют некоторые  факторы свертывания  (VII фактор)   крови,  в результате чего повышается  ТРОМБОГЕННЫЙ потенциал  крови.  (Тромб – это кровяной сгусток, при травмах он спасает, а при ИБС и инсульте – губит)
3. В эндотелии (Внутренняя выстилка каждого сосуда и сердца) угнетается  образование ПРОСТАЦИКЛИНА -     вещества с мощными дезагрегантным и сосудорасширяющим действиями.   Расширяются  щели между эндотелиальными клетками, что ведет к     ускорению проникновения ХОЛЕСТЕРИНА (Нарушение обмена холестерина – лежит в основе ИБС и инсульта) в сосудистую     стенку. Изменяются и сами эндотелиальные клетки.
4. Нарушается движение крови по мельчайшим   сосудам, питающим стенки крупных артерий -  процесс АТЕРОСКЛЕРОЗА еще более ускоряется.  Теперь доказано, что продукты сгорания табака  КАТАЛИЗИРУЮТ  процесс  окисления ХОЛЕСТЕРИНА  в сосудистой стенке и дестабилизируют (способствуют повреждению покрывающего бляшку эндотелия) атеросклеротические  бляшки.
         Вот далеко не полный перечень эффектов "сосудистого"  действия табака. 
5. Активные молекулы кислорода и другие ионы, образующиеся при сгорании табака и бумаги сигарет,  повреждают мембраны и генетический аппарат клеток. Это приводит к дисфункции эндотелия (внутренней выстилки сосудов) и увеличению образования атипичных (раковых) клеток.  Этот механизм преобладает над действием никотина, как раньше считалось.  Теперь стало понятно, почему курители трубочного табака меньше страдают по сравнению с курителями сигарет.
На что еще действует табак?
На эпителий бронхов и альвеол легких – поражается слизистая и продукция сурфактанта,  основного вещества, удерживающего альвеолы (структурная микроскопическая единица легких, где и происходит газообмен) в шарообразном состоянии.
На слизистую оболочку дыхательных путей – хронический бронхит  «обязательная» болезнь курильщиков.
На слизистую желудка – повреждается слизисто-бикарбонатный барьер, который защищает от действия соляной кислоты и бактерий. Результатом являются хронический гастрит и язвенная болезнь желудка.
На эпителий мочевого пузыря. Рак этого органа бывает только у курильщиков.
Хроническая интоксикация табаком повреждает и иммунную систему. (Иммунная система защищает организм  от бактерий, вирусов, паразитов, раковых клеток).
    Зачем человек курит? 
В  основном играет  роль поведенческий СТЕРЕОТИП − дескать все курят.  (В СССР курили 40% мужчин, около 5% женщин, столько же подростков. Сегодня статистика более удручающая: курят 70% мужчин, 30% женщин, 33% подростков.) Между тем, никотин -  это слабый  наркотик. Как и все наркотики он довольно  быстро, несмотря на противодействие организма,  внедряется в  обмен веществ клеток   головного  мозга.   Результатом этого становится ПРИВЫКАНИЕ.  Другими словами, когда действие табака кончается,   появляется абстиненция (дурнота) и опять хочется покурить.  
      Курильщик со стажем имеет покрытое морщинами, землистого  цвета лицо. Есть, конечно, отдельные люди,  которые сумели  дожить, несмотря на курение, до 90 лет, но таких очень мало, и это не правило, а скорее исключение. 
О «пассивном» курении.
Наукой доказано, что пассивное курение несет точно такой же вред, как и активное.
Теперь задумайтесь – куда деваться  малым детям, которые живут в одной квартире с курильщиком, или членам  его семьи?
А младенцу, который находится в утробе курящей матери? Хроническая интоксикация продуктами сгорания т абака неизбежно скажется на здоровье наших с вами детей.

В  США 30 лет назад более 1000000 человек умирали ежегодно от болезней,   вызванных курением.  Теперь там запрещена реклама и открытая  продажа сигарет. Людей с сигаретой в зубах американцы  обходят стороной, в рестораны их не пускают. В их новых  кинофильмах  герои не дымят в камеру. Один мой приятель отработал в Нью-Йорке несколько лет  таксистом. Он своими глазами видел процесс перехода общественного мнения Америки к отрицанию табака, к КУЛЬТУ здоровья. По приезду он говорил, что, если и увидишь на улице в Штатах человека с сигаретой в зубах, это точно русский турист.  Другими словами,  на Западе мода на курение сигарет давно  прошла. Людям известные врачи с помощью телевидения и газет  популярно растолковали,  что к чему, и не тысячи, не десятки  тысяч, а  МИЛЛИОНЫ американцев бросили курить.  Этот процесс сказался на общих показателях смертности и заболеваемости. Люди стали жить активнее и дольше!
        Против статистики «не пойдешь»!  Может,  и мы не будем изобретать велосипед?
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?  Два варианта – сразу (что лучше)       или постепенно. Бросать курить надо ОСОЗНАННО. Следует изучить то, что написано в этой статье о вреде, который несет с собой курение, прислушаться к мнению опытных врачей. Собственно,  в Америке  так и было сделано - со страниц газет, печатных       изданий, экранов телевидения "пошла" объективная   информации о вреде курения. Табачные фирмы теперь свою продукцию отправляют в Восточную Европу.       
         Итак, ПЕРВЫЙ  вариант:  надо вытерпеть несколько дней, временно не  общаться с курящими приятелями, выбросить все   сигареты из доступных вам мест.  Можно воспользоваться     антиникотиновыми дисками  или  никотинсодержащими пилюлями, жвачками... 
(Еще раз напоминаем – что не сам никотин вреден, а то что сгорает вместе с ним).
Через неделю сильной   тяги не будет,  и организм начнет очищаться от продуктов   сгорания табака. 
 При ВТОРОМ варианте действуют  поэтапно: сначала бросают курить с утра, затем  не  курят дома, на ночь  и  натощак, через 2-3 недели отказываются совсем.  Есть много вариантов этого   хорошего дела. Главное ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ.  
P.S. от мая 2012
Когда автора этой статьи спросили, как он относится к курильщикам?
"Я считаю этих людей ущербными, так как они не понимают всей пагубности курения, ошибочно считают, что они ничем не рискуют, другие говорят - дескать все курят и ничего... "Чего" происходит позднее, но уже бывает поздно, начинают "локти кусать". Я полагаю, что Муслим Магомаев конечно дожил бы до 90, если бы не курил."

Итак - давайте задумаемся !

Андреев Е.П   Врач-кардиолог   Горбольница  «Липецк-Мед»